Die Fortbildung vermittelte Grundlagen und praktische Ansätze zur gesundheitsorientierten Bewegungsförderung älterer Menschen. Im Mittelpunkt stehen Maßnahmen zur Förderung körperlicher Aktivität sowie zur Erhaltung von Gesundheit, Mobilität, Selbstständigkeit und Lebensqualität im Alter. Behandelt werden die positiven Wirkungen regelmäßiger Bewegung auf Kraft, Ausdauer, Gleichgewicht, Beweglichkeit sowie die Vorbeugung von Stürzen und altersbedingten Einschränkungen.

Darüber hinaus wurden Inhalte des gesundheitsorientierten Trainings vermittelt. Dabei steht die individuelle Anpassung von Bewegungsangeboten an Alter, Leistungsfähigkeit und Gesundheitszustand sowie die Förderung des Herz-Kreislauf-Systems, die Prävention von Beschwerden und die Stärkung des allgemeinen Wohlbefindens im Fokus.

Besonderer Hinweis:

Falls Du Unterstützungs- oder Assistenzbedarf hast, melde Dich gerne. Wir werden versuchen, Dir eine Teilnahme zu ermöglichen.