Yoga-Praxis * Grundlagen, Funktion und Technik
G2026-169-22501
ÜL-C Verlängerung mit 15 LE
Erlebe deine Yoga-Praxis ganz neu und lerne, Asanas von Grund auf zu verstehen, präzise auszuführen und sicher anzuleiten. Diese Fortbildung stellt die Funktion, Wirkung und vor allem die exakte Technik einzelner Körperhaltungen in den Mittelpunkt. Am Beispiel des Sonnengrußes und weiterer bekannter Asanas erforschst du sowohl die körperlichen als auch die mentalen Ziele hinter jeder Bewegung. Nach einer gemeinsamen Praxiseinheit zum Einstieg tauchen wir tiefer in die Theorie ein. Mithilfe eines Skripts erarbeiten wir das anatomische Fundament, das du direkt im Anschluss ausprobierst: In lebendigen Gruppenarbeiten wendest du dein technisches Wissen praktisch an und feilst an deinen Fähigkeiten als Anleitung.
Hinweis: Mit diesem Lehrgang werden sowohl 15 LE für die Lizenzverlängerung, als auch 15 LE für den Lizenzerwerb als Wahlmodul in der ÜL-C Themenwelt angerechnet.
Inhalte der Fortbildung
- Einführung in grundlegende Körperhaltungen des Yogas
- Anatomische Grundlagen der körperlichen Ausrichtungen
- Grundlagen der Bewegungslehre
- Anleitung und Überleitung von Asanas
- Zielgruppendifferenzierung und Modifikationen für den eigenen Unterricht
Ziel der Fortbildung:
In dieser Fortbildung dreht sich alles um deine eigene Yoga-Praxis und das sichere Weitergeben dieses Wissens. Du tauchst tief in die klassischen Grundhaltungen des Sonnengrußes ein und lernst moderne Erweiterungen kennen. Schritt für Schritt erfährst du, wie du verschiedene Körperhaltungen anatomisch korrekt aufbaust und in logische Kategorien einordnest. Dabei verstehst du die genaue Funktion und Ausrichtung jeder einzelnen Position. Mit diesem soliden Fundament lernst du schließlich, die Übungen lebendig anzuleiten und flexibel an alle Teilnehmenden anzupassen.
Lizenzinformationen
Lizenzerwerb
Dieses Angebot beinhaltet keine Punkte zum Lizenzerwerb.
Lizenzverlängerung
Name: Übungsleiter/-in C Ältere
Punkte: 15
Name: Übungsleiter/-in C sportartübergreifend
Punkte: 15
Name: Übungsleiter/-in C Kinder und Jugendliche
Punkte: 15
Name: Übungsleiter/-in B Sport der Älteren
Punkte: 15
Name: Übungsleiter/-in C Breitensport
Punkte: 15
Einzeltermine / Orte (2 Termine)
Astrid Lindgren Grundschule Gummersbach Derschlag
Epelstraße 34
DE 51645 Gummersbach
Beginn:
Ende:
Astrid Lindgren Grundschule Gummersbach Derschlag
Epelstraße 34
DE 51645 Gummersbach
Beginn:
Ende:
15 Lerneinheiten
Leitung
Katharina Kukuk
Veranstalter
Gastgeber
Träger
47055 Duisburg
info@lsb.nrw
Kooperation
Gebühren / Preise
| Kursgebühr | Gebühren / Preise |
|---|---|
| mit Vereinsempfehlung 2 Tage | 99,00 € |
| ohne Vereinsempfehlung | 160,00 € |
Zahlungsziele
14 Tage vor dem Kursbeginn